あなたは日々の日常生活の中で自分の身体をチェックして、身体の状態を見つめ感じる事はありますか？
忙しい日々の中でいつの間にか肩や腰が疲労していたり痛みを感じる事は無いでしょうか。
さらに忙しくて身体の痛みを無視していつの間にか痛みに対して鈍感な身体になっていませんでしょうか
身体が鈍感になっていることにすら気づいていない人もたくさんいるでしょう。
そんな身体ではやる気も元気も出ないですし楽しくも感じません。
脳はストレスいっぱいで強い刺激を求め常にイライラしたり無気力になったりします。
大事なのは自分の身体と毎日コミニケーションを取ることです。
身体と正しいコミニケーションを取れる習慣を一緒に学んで行きましょう。
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自分の身体を見つめていますか？
